Se vuoi vivere più a lungo, lo stile di vita delle persone più anziane dovrebbe essere un modello per te. Dovresti essere interessato al motivo per cui i centenari diventano centenari e cosa fanno per vivere così a lungo.

È perché hanno un colesterolo basso?

È perché mangiano cibo naturale?

È perché si esercitano molto e vivono una vita pulita?

Jean Calumet della Francia, è la persona conosciuta più longeva che sia mai vissuta. Nel 2001, quando morì, aveva 122 anni. Bene, se vuoi conoscere il suo stile di vita, dovresti sapere che ha fumato per tutta la vita e ha bevuto.

Per quanto ne so, ci sono tre studi principali che prendono di mira la vita e le abitudini centenarie in tutto il mondo. Tutti stanno cercando di rivelare i fatti che conferirebbero longevità a queste persone.

La conclusione su questi importanti studi centenari è che non c’è quasi nulla da mettere in comune tra tutti loro. Ci sono centenari con colesterolo alto e colesterolo basso, alcuni fumano e altri no, alcuni fanno esercizio fisico e altri no, alcuni bevono e alcuni sono astinenti. Alcuni sono simpatici e calmi. Al contrario, alcuni sono cattivi e tesi.

Ma hanno ancora qualcosa in comune: un basso livello di zucchero nel sangue, relativamente alla loro età. Hanno tutti bassi livelli di trigliceridi per la loro età. E tutti hanno un’insulina relativamente bassa.

È un’opportunità per pensare che le differenze nella durata della vita siano regolate dall’insulina?

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